12:13 18 Dekabr 2017
Efir
Video

Irkutskda odamlar sovuqda yalangʻoch boʻlib yugurishdi

Havola olish
843 0 0
© Ruptly.

Irkutskda bir guruh erkaklar va ayollar sovuq havoda choʻmilish kiyimlarida yugurishga chiqishdi.

 

Irkutskda havo harorati —20 daraja boʻlishiga qaramasdan, bir guruh chiniquvchilar Angara daryosi boʻylab 3 km yugurib oʻtishdi. Ular ushbu mashgʻulotni qishda kamroq kasal boʻlish maqsadida bajarishgan.

Yugurish inson uchun eng foydali mashgʻulotlardan biridir. Chunki yugurishda insonning koʻplab mushaklari va barcha ichki organlari faol ishtirok etadi. Yugurish yurak qon-tomir imkoniyatlarini kengaytiradi, yurakni mustahkam qiladi,  qon aylanishini tezlashtirib, asabiy charchoqlarni chiqarib yuboradi. Yugurish jarayonida qonda xolesterin kamayadi, oshqozon faoliyati va organizmda moddalar almashinuvi yaxshilanadi.

 

Yana video

  • Farforovыe figurki futbolistov sbornыx CHM-2018 po futbolu vыpuskayut v Rossii
    Oxirgi yangilanish: 23:36 17.12.2017
    23:36 17.12.2017

    JCH-2018 ga suvenirlar ishlab chiqarish boshlandi

    Yekaterinburgda JCH-2018 uchun suvenirlar ishlab chiqarish boshlandi. Turli jamoa futbolchilarining chinnidan yasalgan haykalchalari "Farfor Sыserti" zavodida tayyorlanmoqda.

    74
  • Jeenbekova v aeroportu Tashkenta vstretila devushka s tsvetami — video
    Oxirgi yangilanish: 10:46 14.12.2017
    10:46 14.12.2017

    Jeenbekov Toshkentda qanday kutib olindi

    Qirgʻiziston prezidenti Sooronbay Jeenbekovni Islom Karimov nomli Toshkent aeroportida Oʻzbekiston bosh vaziri Abdulla Aripov va Tashqi ishlar vaziri Abdulaziz Kamilov hamda Qirgʻiziston elchisi Daniyar Sodiqovlar kutib olishdi

    576
  • Yelka iz mashin
    Oxirgi yangilanish: 17:01 07.12.2017
    17:01 07.12.2017

    Gʻaroyib avto-archa – yerevanlik haydovchilar fleshmobi

    Yangi yil arafasida yerevanlik haydovchilar gʻaroyib fleshmob tashkil qilishdi.

    501
  • Toshkent aeroportidan Qobuldan amalga oshirilgan birinchi avia qatnovni tantanali kutib olishdi
    Oxirgi yangilanish: 18:51 29.11.2017
    18:51 29.11.2017

    Qobuldan birinchi parvozni kutib olish

    Bundan buyon Qobuldan Toshkentga toʻgʻridan-toʻgʻri parvoz orqali 1,5 soatda yetish mumkin. Doimiy parvozlar haftada ikki marotaba amalga oshiriladi.

    852

Asosiy mavzular