Onkologiya - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 21.01.2022
Bu qiziq
Ushbu ruknimizda ilm-fan, inson sogʻligi, foydali va zararli oziq-ovqatlar, parhez taomlar, shifokorlar maslahati va boshqa barcha uchun qiziqarli maʼlumotlar bor.

Tongni qanday boshlash kerak – parhezshunos javobi

© pexels.com/Daria ShevtsovaJenщina, derjaщaya stakan vodы
Jenщina, derjaщaya stakan vodы - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 16.03.2022
Obuna boʻlish
Yandex newsTelegram
Parhezshunos organizmni qanday qilib toʻgʻri uygʻotish, hazm qilish tizimini ishga tushirish va kayfiyatni koʻtarish borasida tavsiyalari bilan oʻrtoqlashdi
Tongda nonushtadan oldin bir stakan oddiy suv ichishni odat qilish lozim. Shifokor-parhezshunos, gastroenterolog, oshpaz-bloger Nuriya Dianova Sputnik radiosiga maʼlum qilishicha, bu odat kayfiyatni ham koʻtaradi.
Agar ertalab och qoringa bir stakan oddiy suv isteʼmol qilinsa, organizm tez uygʻonadi, ichak mikroflorasi yaxshilanadi, teri tozalanadi va kayfiyat ham koʻtariladi.
“Organizmda barcha jarayon ishga tushadi, oshqozon aniq ishlay boshlaydi, odamda kayfiyat yaxshilanadi, teri tozalanadi, mikroflora yaxshilanadi. Gastroenterologiya nuqtai nazaridan och qoringa suv isteʼmol qilish asosiy reflekslardan birini ishga tushiradi yaʼni - oshqozon-ichak faoliyatini ragʻbatlantiradi”, - deya taʼkidlaydi mutaxassis.
Ammo barcha turdagi suv ham bunda foydali boʻlmaydi.
“Suv xona haroratida boʻlgan, agar ich qotishi kuzatilsa (shahar aholisining 80 foizini ich qotishi bezovta qiladi) sovuq boʻlmasligi kerak”, - deydi Dianova
Mutaxassisning qoʻshimcha qilishicha, agar qorinda ogʻriqlar bezovta qilsa, iliq suv ichish kerak.
Baʼzi insonlar tongda oddiy suv emas, balki limon yoki apelsin qoʻshilgan ichimliklarni isteʼmol qilishni yaxshi koʻradi. Ammo, mutaxassisning ogohlantirishicha, oshqozon-ichak kasalliklari boʻlgan insonlarga bu mumkin emas.
“Oshqozon-ichak kasalliklari, masalan, gastrit boʻlsa, bunday ichimlik, ayniqsa sovuq suv, spazm keltirib chiqarishi, qorinda ogʻriq paydo boʻlishi, pankreatit, xoletsistit rivojlanishi mumkin”, - deydi shifokor.

Mavzuga oid:

Buyrak kasalligida qanday ovqatlanish kerak
Tunda bezovtalanish qanday kasalliklarning belgisi
Ertalabki eng zararli uch odat
Yangiliklar lentasi
0