https://sputniknews-uz.com/20220410/parhezshunos-qanday-nonushta-qonda-shakarni-kamaytirishini-aytdi-23877845.html
Parhezshunos qanday nonushta qonda shakarni kamaytirishini aytdi
Parhezshunos qanday nonushta qonda shakarni kamaytirishini aytdi
Eat This, Not That: qonda shakarni kamaytiruvchi eng yaxshi nonushta bu- yogurt va tuxum. 10.04.2022, Sputnik Oʻzbekiston
2022-04-10T06:34+0500
2022-04-10T06:34+0500
2022-04-10T06:34+0500
bu qiziq
parhez
foydali
foydali mahsulotlar
doktor maslahati
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.sputniknews-uz.com/img/1354/39/13543939_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_2acfe4a9a94042b495544d8fdbc1365f.jpg
Parhezshunos Liza Yanggning taʼkidlashicha, nonushtada oqsil, uglevod, kletchatkaga boy mahsulotlarni isteʼmol qilish shart. Bu haqida Eat This, Not That nashri maʼlum qildi.Mutaxassis oqsilga boy mahsulotlardan yogurt, sut va tuxumni tavsiya qilgan. Uglevodlar va kletchatkalar esa non, meva-sabzavotlarda koʻp.“Oqsil uglevodlar va kletchatka bilan uygʻunlikda qonda shakarning koʻpayishini oldini oladi. Oqsilning oʻzi glyukoza koʻpayishini oldini oladi. Bundan tashqari, ushbu mahsulotlar toʻyinganlik hissini beradi va bunday nonushtadan soʻng ochlikni his qilmaysiz”, - deydi shifokor.Diabetes Care tadqiqotlarida keltirilishicha, uglevodlardan oldin oqsilli oziq-ovqat va sabzavotlarni isteʼmol qilish glyukozani 37% ga va 2-toifa diabet va semizlik bilan ogʻrigan bemorlarda insulin ishlab chiqarishni kamaytiradi.
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
parhez, foydali, foydali mahsulotlar, doktor maslahati
Parhezshunos qanday nonushta qonda shakarni kamaytirishini aytdi
Eat This, Not That: qonda shakarni kamaytiruvchi eng yaxshi nonushta bu- yogurt va tuxum.
Parhezshunos Liza Yanggning taʼkidlashicha, nonushtada oqsil, uglevod, kletchatkaga boy mahsulotlarni isteʼmol qilish shart. Bu haqida Eat This, Not That nashri maʼlum qildi.
Mutaxassis oqsilga boy mahsulotlardan yogurt, sut va tuxumni tavsiya qilgan. Uglevodlar va kletchatkalar esa non, meva-sabzavotlarda koʻp.
“Oqsil uglevodlar va kletchatka bilan uygʻunlikda qonda shakarning koʻpayishini oldini oladi. Oqsilning oʻzi glyukoza koʻpayishini oldini oladi. Bundan tashqari, ushbu mahsulotlar toʻyinganlik hissini beradi va bunday nonushtadan soʻng ochlikni his qilmaysiz”, - deydi shifokor.
Diabetes Care tadqiqotlarida keltirilishicha, uglevodlardan oldin oqsilli oziq-ovqat va sabzavotlarni isteʼmol qilish glyukozani 37% ga va 2-toifa diabet va semizlik bilan ogʻrigan bemorlarda insulin ishlab chiqarishni kamaytiradi.
