https://oz.sputniknews-uz.com/20220414/stressni-qanday-oziq-ovqatlar-bilan-engish-mumkin-23987165.html
Stressni qanday oziq-ovqatlar bilan yengish mumkin?
Stressni qanday oziq-ovqatlar bilan yengish mumkin?
Pektin – yuqori molekulali polisaxarid boʻlib, asosan tsitrus mevalari, olma, tarvuzdan olinadi. 14.04.2022, Sputnik Oʻzbekiston
2022-04-14T22:25+0500
2022-04-14T22:25+0500
2022-04-14T22:25+0500
bu qiziq
foydali
foydali mahsulotlar
shifokorlar tavsiyasi
doktor maslahati
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.sputniknews-uz.com/img/07e6/02/18/22952477_0:0:1280:721_1920x0_80_0_0_f209bbbaf90c93fca1f2cab8dcd84e7b.jpg
Oziq-ovqatlar nafaqat insonning oqsil, uglevod va yogʻlarga ehtiyojini qondiradi, balki miya uchun huzur bagʻishlaydi. Organizmning aynan shu xususiyati tufayli tushkunlik vaqtida odamlar keragidan koʻp oziq-ovqat isteʼmol qiladi.Shifokor-psixoterapevt Sergey Oblojko qanday mahsulotlar bilan stressni zararsiz yengish boʻyicha tavsiyalar berdi. Bu haqida Sputnik radiosi maʼlum qildi.Miyaning ehtiyojini qondirish, shu bilan birga ortiqcha vazn yigʻmasdan stressni yengish uchun shifokor pektin sharbatini ichishni tavsiya qildi.Pektin – yuqori molekulali polisaxarid boʻlib, asosan tsitrus mevalari, olma, tarvuzdan olinadi. Pektin moddalari oziq-ovqat sanoatida murabbo, jele, meva konservantlarini tayyorlashda ishlatiladi.
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
foydali, foydali mahsulotlar, shifokorlar tavsiyasi, doktor maslahati
Stressni qanday oziq-ovqatlar bilan yengish mumkin?
Pektin – yuqori molekulali polisaxarid boʻlib, asosan tsitrus mevalari, olma, tarvuzdan olinadi.
Oziq-ovqatlar nafaqat insonning oqsil, uglevod va yogʻlarga ehtiyojini qondiradi, balki miya uchun huzur bagʻishlaydi. Organizmning aynan shu xususiyati tufayli tushkunlik vaqtida odamlar keragidan koʻp oziq-ovqat isteʼmol qiladi.
Shifokor-psixoterapevt Sergey Oblojko qanday mahsulotlar bilan stressni zararsiz yengish boʻyicha tavsiyalar berdi. Bu haqida Sputnik radiosi maʼlum qildi.
“Taxminan 20-30% ortiqcha vaznga ega insonlar stressni koʻp ovqat isteʼmol qilib yengishga harakat qiladi. Gap shundaki, ovqat bu faqat vitaminlarga ehtiyoj emas, balki miya uchun huzurdir. Aslida juda koʻp vaziyatlarda odamlar qorin ochiqqani uchun emas, kayfiyatini koʻtarish uchun isteʼmol qiladi. Afsuski, miya yogʻli, shakarli, glutamat yoki tuzli mahsulotlarni yaxshi koʻradi. Shu sababli tushkun kayfiyatda boʻlganimizda aynan shunday mahsulotlarni isteʼmol qilish xohishi kuchayadi”, - deydi Sergey Oblojko.
Miyaning ehtiyojini qondirish, shu bilan birga ortiqcha vazn yigʻmasdan stressni yengish uchun shifokor pektin sharbatini ichishni tavsiya qildi.
Pektin – yuqori molekulali polisaxarid boʻlib, asosan tsitrus mevalari, olma, tarvuzdan olinadi. Pektin moddalari oziq-ovqat sanoatida murabbo, jele, meva konservantlarini tayyorlashda ishlatiladi.
