Onkologiya - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 21.01.2022
Bu qiziq
Ushbu ruknimizda ilm-fan, inson sogʻligi, foydali va zararli oziq-ovqatlar, parhez taomlar, shifokorlar maslahati va boshqa barcha uchun qiziqarli maʼlumotlar bor.

Pistaning qanday foydali va zararli jihatlari bor?

© Pixabay/sunnysun0804Fistashki
Fistashki - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 16.05.2022
Obuna boʻlish
Yandex newsTelegram
Kungaboqar pistasida yogʻ koʻp- 100 gramm mahsulot uchun 50 grammdan ortiq yogʻ toʻgʻri keladi.
Pista yuqori kaloriyali mahsulot. U oshqozon kasalliklarini qoʻzgʻatishi mumkin, deydi shifokor-endokrinolog Tatyana Bocharova.
“Pistaning appentitsit kasalligini keltirib chiqarishi – afsona. Ammo pistadan keyin chindan ham boshqa sabablarga koʻra, qorin ogʻrishi mumkin. Pista tarkibida yoq moddalari koʻp-100 gramm mahsulot uchun 50 grammdan ortiq. Agar oshqozon yarasi, gastrit boʻlsa va muntazam pista isteʼmol qilinsa, kasalliklar qoʻzgʻalishi mumkin. Bundan tashqari, pistada kaloriya yuqori: 100 gramm - 550 kaloriya, bu bir plitka shokoladga teng. Pista “oziq-ovqat mahsuloti” sifatida qabul qilinmaydi va shunchaki kilogramm ortishiga hissa qoʻshadi”,- deydi shifokor.
Pista ozuqaviy tolaga, V, A va YE vitaminlariga, yurak va asab tizimining normal ishlashi uchun muhim boʻlgan magniyga boy. Biroq, pistani xom holda isteʼmol qilgan maʼqul, chunki qovurilganda kantserogen toʻplanadi.
“Har kuni pista isteʼmol qilish mumkin, lekin oz miqdorda - 30 grammdan oshmasligi kerak”, - dechya tavsiya beradi shifokor.
Yangiliklar lentasi
0