Onkologiya - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 21.01.2022
Bu qiziq
Ushbu ruknimizda ilm-fan, inson sogʻligi, foydali va zararli oziq-ovqatlar, parhez taomlar, shifokorlar maslahati va boshqa barcha uchun qiziqarli maʼlumotlar bor.

Shokolad xarid qilayotganda nimalarga eʼtibor qaratish lozim?

© Foto : Pixabay / Alexander SteinKusochki temnogo shokolada
Kusochki temnogo shokolada - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 23.05.2022
Obuna boʻlish
Yandex newsTelegram
Nutritsiolog: foydali shokoladda birinchi navbatda shakar boʻlmasligi kerak.
Nutritsiolog Valentina Jukova shokolad tanlashda nimalarga eʼtibor qaratish kerakligi haqida RIA Novostiga soʻzlab berdi.
Mutaxassisning soʻzlariga koʻra, tarkibida shakar boʻlgan shokolad foydali emas. Shakar oʻrniga unda kakao-donalari boʻlishi kerak. Shuningdek, shokolad xarid qilayotganda unda ortiqcha qoʻshimchalar: aromatizatorlar, shirinlashtiruvchi moddalar boʻlmasligiga eʼtibor qaratish lozim.
“Agar achchiq shokoladni yaxshi koʻrsangiz, tarkibida kakao-donalari boʻlgan mahsulotlar sizga toʻgʻri keladi. Umuman, shifokor sifatida tabiiy shirinlashtiruvchilardan tayyorlangan mahsulotlarni tavsiya qilaman. Aytaylik, asal yoki xurmoli shokolad. U anchayin foydali va mazali”, - deydi Jukova.
Shuningdek, shifokor sutli shokoladni sevuvchilarga uni qora shokoladga almashtirishni va quruq mevalardan tayyorlangan shokoladlarni ehtiyotkorlik bilan tanlashni maslahat berdi.
Parhezshunos shokoladning kutilmagan ijobiy taʼsirini maʼlum qildi
“Bundan shokolad tarkibida izomalt va emulgatorlar bor. Bu moddalar solingan mahsulotlarni tavsiya qilmayman”, - deydi mutaxassis.
Shokolad ayollarga yoshlikni saqlab qolishda yordam beradimi?
Yangiliklar lentasi
0