https://oz.sputniknews.uz/20220623/olimlar-umrni-uzaytirishning-eng-oddiy-usulini-malum-qilishdi-25549336.html
Olimlar umrni uzaytirishning eng oddiy usulini ma’lum qilishdi
Olimlar umrni uzaytirishning eng oddiy usulini ma’lum qilishdi
Sputnik O‘zbekiston
Olimlar umrni uzaytirishning eng oddiy usulini ma’lum qilishdi
2022-06-23T05:33+0500
2022-06-23T05:33+0500
2022-06-23T05:33+0500
bu qiziq
shifokorlar tavsiyasi
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/06/14/25467041_0:12:3072:1740_1920x0_80_0_0_4ca885fa79151eb75ac4904638138c8a.jpg
To‘yimli kechgi ovqatdan voz kechish va kam kaloriyali ovqatlanish umrni uzaytirish mumkin. Bu haqida Science jurnaliga tayanib Express nashri xabar beradi.Mutaxassislarning so‘zlariga ko‘ra, ovqatlanish tartibini aniqlashtirmoq lozim. Ya’ni, bunda nonushta va tushlik ancha to‘yimli, kechgi taom porsiyasi esa kamroq bo‘lishi kerak. Shuningdek, avvalgi tartibdan ancha oldinroq ovqatlanish kerak. Taomlanish vaqtining o‘zgarishi yosh o‘tgan sayin yallig‘lanish jarayonlarini oldini olishi mumkin, deydi shifokorlar.Shuningdek, olimlarning ta’kidlashicha, yuqorida keltirilgan usullar tana vazniga bog‘liq emas.
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik O‘zbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
olimlar umrni uzaytirishning eng oddiy usulini ma’lum qilishdi
olimlar umrni uzaytirishning eng oddiy usulini ma’lum qilishdi
Olimlar umrni uzaytirishning eng oddiy usulini ma’lum qilishdi
To‘yimli kechgi ovqatdan voz kechish bilan umrni 35%ga uzaytirish mumkin - OAV.
To‘yimli kechgi ovqatdan voz kechish va kam kaloriyali ovqatlanish umrni uzaytirish mumkin. Bu haqida Science jurnaliga tayanib Express nashri xabar beradi.
Mutaxassislarning so‘zlariga ko‘ra, ovqatlanish tartibini aniqlashtirmoq lozim. Ya’ni, bunda nonushta va tushlik ancha to‘yimli, kechgi taom porsiyasi esa kamroq bo‘lishi kerak. Shuningdek, avvalgi tartibdan ancha oldinroq ovqatlanish kerak. Taomlanish vaqtining o‘zgarishi yosh o‘tgan sayin yallig‘lanish jarayonlarini oldini olishi mumkin, deydi shifokorlar.
“Kaloriya cheklash ham umrni uzaytiradi, ammo buning qanday ta’sir qilish mexanizmlari yaxshi o‘rganilmagan”, - deyiladi tadqiqot xulosasida.
Shuningdek, olimlarning ta’kidlashicha, yuqorida keltirilgan usullar tana vazniga bog‘liq emas.
