https://oz.sputniknews-uz.com/20220623/olimlar-umrni-uzaytirishning-eng-oddiy-usulini-malum-qilishdi-25549336.html
Olimlar umrni uzaytirishning eng oddiy usulini maʼlum qilishdi
Olimlar umrni uzaytirishning eng oddiy usulini maʼlum qilishdi
Olimlar umrni uzaytirishning eng oddiy usulini maʼlum qilishdi
2022-06-23T05:33+0500
2022-06-23T05:33+0500
2022-06-23T05:33+0500
bu qiziq
shifokorlar tavsiyasi
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.sputniknews-uz.com/img/07e6/06/14/25467041_0:12:3072:1740_1920x0_80_0_0_4ca885fa79151eb75ac4904638138c8a.jpg
Toʻyimli kechgi ovqatdan voz kechish va kam kaloriyali ovqatlanish umrni uzaytirish mumkin. Bu haqida Science jurnaliga tayanib Express nashri xabar beradi.Mutaxassislarning soʻzlariga koʻra, ovqatlanish tartibini aniqlashtirmoq lozim. Yaʼni, bunda nonushta va tushlik ancha toʻyimli, kechgi taom portsiyasi esa kamroq boʻlishi kerak. Shuningdek, avvalgi tartibdan ancha oldinroq ovqatlanish kerak. Taomlanish vaqtining oʻzgarishi yosh oʻtgan sayin yalligʻlanish jarayonlarini oldini olishi mumkin, deydi shifokorlar.Shuningdek, olimlarning taʼkidlashicha, yuqorida keltirilgan usullar tana vazniga bogʻliq emas.
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
shifokorlar tavsiyasi
Olimlar umrni uzaytirishning eng oddiy usulini maʼlum qilishdi
Toʻyimli kechgi ovqatdan voz kechish bilan umrni 35%ga uzaytirish mumkin - OAV.
Toʻyimli kechgi ovqatdan voz kechish va kam kaloriyali ovqatlanish umrni uzaytirish mumkin. Bu haqida Science jurnaliga tayanib Express nashri xabar beradi.
Mutaxassislarning soʻzlariga koʻra, ovqatlanish tartibini aniqlashtirmoq lozim. Yaʼni, bunda nonushta va tushlik ancha toʻyimli, kechgi taom portsiyasi esa kamroq boʻlishi kerak. Shuningdek, avvalgi tartibdan ancha oldinroq ovqatlanish kerak. Taomlanish vaqtining oʻzgarishi yosh oʻtgan sayin yalligʻlanish jarayonlarini oldini olishi mumkin, deydi shifokorlar.
“Kaloriya cheklash ham umrni uzaytiradi, ammo buning qanday taʼsir qilish mexanizmlari yaxshi oʻrganilmagan”, - deyiladi tadqiqot xulosasida.
Shuningdek, olimlarning taʼkidlashicha, yuqorida keltirilgan usullar tana vazniga bogʻliq emas.
