Onkologiya - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 21.01.2022
Bu qiziq
Ushbu ruknimizda ilm-fan, inson sogʻligi, foydali va zararli oziq-ovqatlar, parhez taomlar, shifokorlar maslahati va boshqa barcha uchun qiziqarli maʼlumotlar bor.

Olimlar umrni uzaytirishning eng oddiy usulini maʼlum qilishdi

© dreamstime.com/rufatjumaliMolodaya jenщina yest pitstsu
Molodaya jenщina yest pitstsu - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 23.06.2022
Obuna boʻlish
Yandex newsTelegram
Toʻyimli kechgi ovqatdan voz kechish bilan umrni 35%ga uzaytirish mumkin - OAV.
Toʻyimli kechgi ovqatdan voz kechish va kam kaloriyali ovqatlanish umrni uzaytirish mumkin. Bu haqida Science jurnaliga tayanib Express nashri xabar beradi.
Mutaxassislarning soʻzlariga koʻra, ovqatlanish tartibini aniqlashtirmoq lozim. Yaʼni, bunda nonushta va tushlik ancha toʻyimli, kechgi taom portsiyasi esa kamroq boʻlishi kerak. Shuningdek, avvalgi tartibdan ancha oldinroq ovqatlanish kerak. Taomlanish vaqtining oʻzgarishi yosh oʻtgan sayin yalligʻlanish jarayonlarini oldini olishi mumkin, deydi shifokorlar.
“Kaloriya cheklash ham umrni uzaytiradi, ammo buning qanday taʼsir qilish mexanizmlari yaxshi oʻrganilmagan”, - deyiladi tadqiqot xulosasida.
Shuningdek, olimlarning taʼkidlashicha, yuqorida keltirilgan usullar tana vazniga bogʻliq emas.
Yangiliklar lentasi
0