Jamiyat

Chillada issiqdan qanday himoyalanish kerak - "Oʻzgidromet" tavsiyalari

© Sputnik / Sergey Pyatakov / Fotobankka oʻtishDevushka v jarkuyu pogodu v Aleksandrovskom sadu v Moskve
Devushka v jarkuyu pogodu v Aleksandrovskom sadu v Moskve - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 25.06.2022
Obuna boʻlish
Yandex newsTelegram
" Chilla" fors tilida "qirq kun" degani, yaʼni yilning "eng issiq qirq kuni" maʼnosini anglatadi.
TOSHKENT, 25 iyun - Sputnik. Oʻzbekistonda 25 iyundan 3 avgustgacha boʻlgan qirq kunlik davr "chilla" yoki "saraton" deb ataladi va odatda ushbu davr yillning eng issiq mavsumidir.
Yozda qizigan choʻllar ustida yuqori haroratli va namligi kam boʻlgan tropik havo massalari shakllanadi, bu yozning oʻrtalarida bulutli, quruq va issiq ob-havoni belgilaydi.
25-29 iyun kunlari Oʻzbekiston hududiga Turkmaniston orqali Eron hududlaridan issiq havo kirib kelishi sababli maksimal havo harorati 40-42° gacha, shimolda, janubda va choʻl hududlarda 43-45° gacha koʻtariladi.
Oʻzbekiston aholisi qadimdan jazirama issiqdan qanday himoyalanishni bilgan boʻlsada, issiq kunlarda oʻzini tutishning asosiy qoidalari haqida biz sizga yana bir bor eslatib oʻtamiz.
Quyoshda uzoq vaqt qolmaslikka harakat qiling, ayniqsa kunning oʻrtasida. Agar bu ilojisi boʻlmasa, tanani va boshni toʻgʻridan-toʻgʻri quyosh nurlaridan himoya qilishga harakat qiling.
Koʻp suyuqlik iching, muzlatgichdan muzli ichimliklar emas, balki iliq suv yoki eng yaxshisi koʻk choy iching.
Koʻproq meva, sabzavotlarni isteʼmol qiling. Juda achchiq va yogʻli ovqatlarni iteʼmol qilmaslikka harakat qiling. Sovutish moslamalari bilan jihozlanmagan doʻkonlardan mahsulotlarni xarid qilmang - ular quyoshda qancha vaqt boʻlganini bilmaysizku.
Konditsionerli xonada boʻlganingizda, toʻgʻridan-toʻgʻri sovuq havo oqimi tagida oʻtirmang va konditsionerni 18 darajadan past boʻlmagan haroratga "dasturlang".
Yurak-qon tomir kasalliklari bor insonlar dori-darmonlarni qabul qilish boʻyicha shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
Maʼlumot uchun, Oʻzbekiston hududida 100 yildan ortiq davr mobaynida olib borilayotgan meteorologik kuzatuvlar davomida eng issiq harorat aksariyat hududlarda 44-46° gacha, Qizilqum choʻlida 47° gacha, respublikaning eng janubida 48-49° gacha koʻtarilgan.
Yangiliklar lentasi
0