Onkologiya - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 21.01.2022
Bu qiziq
Ushbu ruknimizda ilm-fan, inson sogʻligi, foydali va zararli oziq-ovqatlar, parhez taomlar, shifokorlar maslahati va boshqa barcha uchun qiziqarli maʼlumotlar bor.

Ayollar uchun eng foydali mahsulotlar – doktor tavsiyalari

© Depositphotos / Bit245Produktы, soderjaщiye vitamin D
Produktы, soderjaщiye vitamin D - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 05.07.2022
Obuna boʻlish
Yandex newsTelegram
Doktor va teleboshlovchi Aleksandr Myasnikov ayollar sogʻligʻi uchun eng foydali mahsulotlarni maʼlum qildi.
Doktor va teleboshlovchi Aleksandr Myasnikov ayollar sogʻligʻi uchun eng foydali mahsulotlarni maʼlum qildi.
Jenщina spit. Illyustrativnoye foto - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 09.07.2022
Bu qiziq
Uyqu, immunitet va gormon: ekspertlar tavsiyalari
Uning soʻzlariga koʻra, birinchi navbatda, D vitamini bilan birgalikda kaltsiy isteʼmol qilishga eʼtibor qaratish lozim. Bu meʼyorni toʻldirish uchun u – treska baligʻi jigarini isteʼmol qilish, kaltsiy uchun esa - pishloq, yogurt, sut, tvorog va apelsin sharbatini tasviya qildi.
Myasnikov estrogen ayolning salomatligi uchun muhim ahamiyatga ega ekanligini, bu soya dukkaklari, tofu pishlogʻi, zigʻir yogʻi, qizil uzum, shaftoli va sarimsoq isteʼmol qilish bilan koʻpaytirish mumkin, deb taʼkidladi. Shuningdek, u doimiy ravishda yetarlicha toʻyinmagan yogʻlarni isteʼmol qilishni tavsiya qildi.
"Yana bir juda foydali mahsulot - bu brokkoli: u onkologiyani oldini oladi, etarli miqdordagi turli xil mikroelement va vitaminlarni oʻz ichiga oladi. Bu juda foydali va ayollarda koʻpincha etishmayotgan narsa, ayniqsa homiladorlik davrida", - dedi shifokor “Rossiya 1" telekanali efirida.
Yangiliklar lentasi
0