https://oz.sputniknews-uz.com/20220708/Parezshunos-tri-nonushta-sirini-oshkor-ildi-13544063.html
Parhezshunos toʻgʻri nonushta sirini oshkor qildi
Parhezshunos toʻgʻri nonushta sirini oshkor qildi
Federal tibbiy va biologiya agentligi taʼlim akademiyasi professori Margarita Koroleva toʻgʻri nonushta sirini oshkor qildi.
2022-07-08T05:14+0500
2022-07-08T05:14+0500
2022-07-08T05:14+0500
yogʻli taomlar
shifokorlar tavsiyasi
foydali
sogʻliq
bu qiziq
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.sputniknews-uz.com/img/1354/39/13543939_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_2acfe4a9a94042b495544d8fdbc1365f.jpg
Inson uygʻonganidan keyin bir soat ichida nonushta qilish kerak. Bu haqda parhezshunos, Federal tibbiy va biologiya agentligining diplomdan keyingi taʼlim akademiyasi professori Margarita Koroleva Nation News portaliga soʻzladi.“Uygʻongandan keyingi birinchi soatda nonushta ertalab tananing barcha hayotiy dasturlariga boʻlgan ehtiyojni hisobga olgan holda juda toʻliq boʻlishi kerak. Bu uzoq umr koʻrish omili hisoblanadi”, - dedi shifokor.Mutaxassisning soʻzlariga koʻra, nonushtadan soʻng insulin miqdori tartibga solinadi va tanadagi retseptorlarning ishchi gormonga nisbatan sezgirligi oshadi."Shu sababli, insulin qarshiligi va tanadagi mos kelmaydigan buzilishlar tufayli yuzaga keladigan boshqa metabolik muammolarning oldini olish taʼminlanadi. Kamdan-kam hollarda nonushtaga fastfuddan biror narsa isteʼmol qilishingiz mumkin ", - dedi Koroleva.Eslatib oʻtamiz, bundan avval germaniyalik olimlarning tadqiqot natijalariga asosan yuqori kaloriyali taomlardan iborat boʻlgan nonushta semirish va diabetga qarshi kurashishda yordam berishi mumkinligi toʻgʻrisida xabar bergandikYaxshi nonushta va past kaloriyali kechki ovqatning kombinatsiyasi ertalab odam kechqurunga qaraganda ikki yarim baravar koʻproq issiqlik chiqaradi. Shu bilan birga, qondagi glyukoza va insulin kontsentratsiyasi pasayadi.
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
yogʻli taomlar, shifokorlar tavsiyasi, foydali, sogʻliq
Parhezshunos toʻgʻri nonushta sirini oshkor qildi
Federal tibbiy va biologiya agentligi taʼlim akademiyasi professori Margarita Koroleva toʻgʻri nonushta sirini oshkor qildi.
Inson uygʻonganidan keyin bir soat ichida nonushta qilish kerak. Bu haqda parhezshunos, Federal tibbiy va biologiya agentligining diplomdan keyingi taʼlim akademiyasi professori Margarita Koroleva Nation News portaliga soʻzladi.
“Uygʻongandan keyingi birinchi soatda nonushta ertalab tananing barcha hayotiy dasturlariga boʻlgan ehtiyojni hisobga olgan holda juda toʻliq boʻlishi kerak. Bu uzoq umr koʻrish omili hisoblanadi”, - dedi shifokor.
Mutaxassisning soʻzlariga koʻra, nonushtadan soʻng insulin miqdori tartibga solinadi va tanadagi retseptorlarning ishchi gormonga nisbatan sezgirligi oshadi.
"Shu sababli, insulin qarshiligi va tanadagi mos kelmaydigan buzilishlar tufayli yuzaga keladigan boshqa metabolik muammolarning oldini olish taʼminlanadi. Kamdan-kam hollarda nonushtaga fastfuddan biror narsa isteʼmol qilishingiz mumkin ", - dedi Koroleva.
Eslatib oʻtamiz, bundan avval germaniyalik olimlarning tadqiqot natijalariga asosan yuqori kaloriyali taomlardan iborat boʻlgan nonushta semirish va diabetga qarshi kurashishda yordam berishi mumkinligi toʻgʻrisida xabar bergandik
Yaxshi nonushta va past kaloriyali kechki ovqatning kombinatsiyasi ertalab odam kechqurunga qaraganda ikki yarim baravar koʻproq issiqlik chiqaradi. Shu bilan birga, qondagi glyukoza va insulin kontsentratsiyasi pasayadi.
