https://oz.sputniknews-uz.com/20220320/kimlar-banan-istemol-qilishi-qatiyan-mumkin-emas--dietolog-fikri-21689158.html
Kimlarga banan yeyish qatʼiyan mumkin emas
Kimlarga banan yeyish qatʼiyan mumkin emas
Koʻpchiligimiz uchun sevimli meva oʻylaganimizdek xavfsiz emas. Vrach-diyetolog Sputnik Tojikistondagi hamkasblarimizga bananning foydalari va zararlari haqida soʻzlab berdi
2022-03-20T22:10+0500
2022-03-20T22:10+0500
2022-03-20T20:06+0500
jamiyat
shifokorlar tavsiyasi
banan
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.sputniknews-uz.com/img/1343/99/13439982_0:0:2577:1450_1920x0_80_0_0_b2a768829f1bcb0cd80f28f9de0ba940.jpg
Diyetolog Tatyana Razumovskayaning fikriga koʻra, banan meʼda shirasidagi kislota miqdorini kamaytirishga yordam beradi va shu orqali jigʻildon qaynashini oldini oladi. Shuning uchun banan gastritda yaxshi yordam beradi.Biroq, ekspertning fikriga koʻra, oshqozon-ichak trakti kasalliklarining oʻtkir bosqichida va ichak buzilishida bananni ratsiondan chiqargan maʼqul.Yashil bananlar natriyga boy va shuning uchun siydik haydash xususiyatiga ega. Yaxshi yetilgan mevalarning esa kuchsizlantiradigan taʼsiri boʻlib, qorin shishishiga va ichaklarda ortiqcha gazlar toʻplanishiga olib kelishi mumkin.Banan kaloriyaga nihoyatda boy mahsulot. Birgina meva bir soatlik qizgʻin sport yoki ogʻir jismoniy harakatda qancha kaloriya yoʻqolsa, shuncha kaloriya beradi. Ammo esda tutish lozim: quritilgan mevalar yangi uzilgan mevalardan besh baravar koʻp kaloriyaga ega boʻladi.Yana bir qiziq jihat, Xitoy olimlari banan tarkibidagi radioaktiv modda borligini eʼlon qildi. Bu haqda WeChat portalida ekspert xulosasiga havola bilan yangilik berilgan. Ionlashtiruvchi nurlanish homila tarkibidagi kaliy-40 izotopi tufayli yuzaga keladi, biroq tashvishlanishga hojat yoʻq - uning dozasi atigi 0,0778 mikrozivert.
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Yangiliklar
uz_UZ
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Oʻzbekiston
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
shifokorlar tavsiyasi, banan
Kimlarga banan yeyish qatʼiyan mumkin emas
Koʻpchiligimiz uchun sevimli meva oʻylaganimizdek xavfsiz emas. Vrach-diyetolog bananning foydalari va zararlari haqida soʻzlab berdi.
Diyetolog Tatyana Razumovskayaning fikriga koʻra, banan meʼda shirasidagi kislota miqdorini kamaytirishga yordam beradi va shu orqali jigʻildon qaynashini oldini oladi. Shuning uchun banan gastritda yaxshi yordam beradi.
Biroq, ekspertning fikriga koʻra, oshqozon-ichak trakti kasalliklarining oʻtkir bosqichida va ichak buzilishida bananni ratsiondan chiqargan maʼqul.
Yashil bananlar natriyga boy va shuning uchun siydik haydash xususiyatiga ega. Yaxshi yetilgan mevalarning esa kuchsizlantiradigan taʼsiri boʻlib, qorin shishishiga va ichaklarda ortiqcha gazlar toʻplanishiga olib kelishi mumkin.
Banan kaloriyaga nihoyatda boy mahsulot. Birgina meva bir soatlik qizgʻin sport yoki ogʻir jismoniy harakatda qancha kaloriya yoʻqolsa, shuncha kaloriya beradi. Ammo esda tutish lozim: quritilgan mevalar yangi uzilgan mevalardan besh baravar koʻp kaloriyaga ega boʻladi.
Yana bir qiziq jihat, Xitoy olimlari banan tarkibidagi radioaktiv modda borligini eʼlon qildi. Bu haqda WeChat portalida ekspert xulosasiga havola bilan yangilik berilgan. Ionlashtiruvchi nurlanish homila tarkibidagi kaliy-40 izotopi tufayli yuzaga keladi, biroq tashvishlanishga hojat yoʻq - uning dozasi atigi 0,0778 mikrozivert.
