Jamiyat

Kimlarga banan yeyish qatʼiyan mumkin emas

© Sputnik / Vladimir Pesnya / Fotobankka oʻtishBananы
Bananы - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 20.03.2022
Obuna boʻlish
Yandex newsTelegram
Koʻpchiligimiz uchun sevimli meva oʻylaganimizdek xavfsiz emas. Vrach-diyetolog bananning foydalari va zararlari haqida soʻzlab berdi.
Diyetolog Tatyana Razumovskayaning fikriga koʻra, banan meʼda shirasidagi kislota miqdorini kamaytirishga yordam beradi va shu orqali jigʻildon qaynashini oldini oladi. Shuning uchun banan gastritda yaxshi yordam beradi.
Biroq, ekspertning fikriga koʻra, oshqozon-ichak trakti kasalliklarining oʻtkir bosqichida va ichak buzilishida bananni ratsiondan chiqargan maʼqul.
Yashil bananlar natriyga boy va shuning uchun siydik haydash xususiyatiga ega. Yaxshi yetilgan mevalarning esa kuchsizlantiradigan taʼsiri boʻlib, qorin shishishiga va ichaklarda ortiqcha gazlar toʻplanishiga olib kelishi mumkin.
Banan kaloriyaga nihoyatda boy mahsulot. Birgina meva bir soatlik qizgʻin sport yoki ogʻir jismoniy harakatda qancha kaloriya yoʻqolsa, shuncha kaloriya beradi. Ammo esda tutish lozim: quritilgan mevalar yangi uzilgan mevalardan besh baravar koʻp kaloriyaga ega boʻladi.
Yana bir qiziq jihat, Xitoy olimlari banan tarkibidagi radioaktiv modda borligini eʼlon qildi. Bu haqda WeChat portalida ekspert xulosasiga havola bilan yangilik berilgan. Ionlashtiruvchi nurlanish homila tarkibidagi kaliy-40 izotopi tufayli yuzaga keladi, biroq tashvishlanishga hojat yoʻq - uning dozasi atigi 0,0778 mikrozivert.
Yangiliklar lentasi
0