Onkologiya - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 21.01.2022
Bu qiziq
Ushbu ruknimizda ilm-fan, inson sogʻligi, foydali va zararli oziq-ovqatlar, parhez taomlar, shifokorlar maslahati va boshqa barcha uchun qiziqarli maʼlumotlar bor.

Olimlar qorindagi yogʻni parchalovchi 6ta mahsulotni maʼlum qildi

© Foto : PixabayKurinoye file s ovoщami
Kurinoye file s ovoщami - Sputnik Oʻzbekiston, 1920, 20.04.2022
Obuna boʻlish
Yandex newsTelegram
Olimlar qorindagi yogʻlarni yoʻqotuvchi eng samarali mahsulotlarni maʼlum qildi - OAV
Tadqiqotchilarning maʼlum qilishicha, ushbu mahsulotlarni isteʼmol qilish taomga boʻlgan xohish hissini 60% ga kamaytirishi, shuningdek, metabolizmni yaxshilashi mumkin.
Oqsilga boy parhez tez fursatda vazn yoʻqotishga olib keladi, chunki uni isteʼmol qilish ovqatga boʻlgan ishtiyoqni 60% ga kamatiradi, kamroq ovqatlanishga yordam beradi.
Bunday parhez tarkibiga tovuq goʻshti, tunets baliq goʻshti, tuxum, bodom, qizil yasmiq (chechevitsa) va pishirilgan loviya kiradi. Bu holatda shirin va gazlangan ichimliklardan voz kechish kerak.
Tadqiqotchilarning xulosasiga koʻra, oʻrtacha jismoniy faollik ham vazn tashlashga yordam beradi. Biroq, qorin boʻshligʻi uchun mashqlardan bajarmagan maʼqul, chunki bunda yogʻ birinchi navbatda qoʻllar, boldirlar, bel va koʻkrakdan ketadi.
Yangiliklar lentasi
0