20:05 12 Iyul 2020
Efir
  • RUB142.48
  • EUR11455.78
  • USD10184.73
Jamiyat
Havola olish
63520

Kosmetolog Olga Lisitsina yuzda husnbuzar paydo boʻlishiga olib keluvchi mahsulotlar nomini maʼlum qildi.

TOSHKENT, 3 iyun — Sputnik. Dermatovenerolog va kosmetolog Olga Lisitsina yuzda husnbuzar paydo boʻlishiga olib keluvchi mahsulotlar haqida oʻz fikrlarini maʼlum qildi. RIA Novosti xabariga asosan.

Shakar

Mutaxassisning fikriga koʻra, eng zararli mahsulot, u terining tarkibini oʻzgartiradi - bu antibakterial, antimikotik va boshqa himoya xususiyatlarini yoʻqotishiga olib keladi. Teri himoyasiz, xira, quruq va suvsizlangan boʻladi.

Shokolad, pishiriqlar va boshqa shirinliklar - bularning barchasida juda koʻp miqdordagi shakar mavjud.

“Isteʼmol qilinadigan oziq-ovqatlarning 90 foizi, shu jumladan souslar, mayonezlar va ketchuplar. Koʻpchilik shakar oʻrniga juda koʻp miqdordagi shirin mevalarni isteʼmol qilish orqali oʻz organizmini aldashga harakat qiladi. Ammo vaziyat yaxshilanmaydi: banan, uzum, mango, xurmoda koʻp miqdorda fruktoza mavjud va organizm bunday hajmda hazm qilishga tayyor emas. Yuzda toshmalar koʻrinishidagi reaktsiya darhol boshlanadi”, - deb qoʻshimcha qildi dermatovenerolog.

Qahva

Shifokor taʼkidlashicha: qahva tomirlarning siqilishini (spazm) keltirib chiqaradi, buning natijasida teri "katta miqdorda kislorod olmaydi". Bundan tashqari, qahva immunitet tizimini zaiflashtiradigan kortizol (stress gormoni) ishlab chiqarishni faollashtiradi.

“Qahva foydali mineral va vitaminlarning shimilishini yomonlashtiradi, shuningdek kollagen sintezini sekinlashtiradi - terining yangilanish jarayonini buzadi", — deb taʼkidladi Olga Lisitsina.

Sut

Sut koʻp miqdorda oʻsish gormonlarini oʻz ichiga oladi. Turli manbalarga koʻra, ularning oltmish oltitadan ortiq. Shuningdek, sut tarkibida testosteron, progesteron va laktozani oʻz ichiga oladi, bu organizmda insulinning haddan tashqari oshishiga sabab boʻladi ", deydi dermatovenerolog.

Uning fikricha, sut hech qachon qahva va shakar bilan aralashmasligi kerak.

"Bu oshqozon osti beziga “zarba” boʻladi shirasining mazasi. Undan keyin tiklanish uchun juda koʻp vaqt kerak boʻladi. Bu albatta terining holatiga ham taʼsir qiladi", - deya ogohlantiradi mutaxassis.

Tuz

Tuz organizmda suvni ushlab turishi xususiyatiga ega. Marinadlar, tuzlangan bodrin va pomidor, kolbasa, ketchup - bularning barchasi meʼyoridan ortiq tuzni oʻz ichiga oladi.

"Fastfud, chipslar - haqida  gapirishga hojat yoʻq. Natriy glyutamat, transyogʻlar, boʻyoqlar, konservantlar, oziq-ovqat qoʻshimchalari - bu terining yogʻ tarkibidagi oʻzgarishlarni keltirib chiqaradi, bu terining holatiga salbiy taʼsir qiladi", - deydi shifokor.

Glyuten

Bu murakkab oqsillarning bir qismi boʻlgan yopishqoq modda boʻlib, bugʻdoy, javdar, arpa,  bulgur, kuskus, polba va soya kabi donli mahsulotlarda mavjud.

Shuningdek, glyuten mahsulot tayyorlashda qoʻshilishi mumkin: bularga non, makaron mahsulotlari, yarim tayyor goʻsht mahsulotlari va kolbasa kiradi.

Koʻp miqdordagi glyuten oʻz ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini isteʼmol qilish oshqozon-ichak traktini buzishi, immunitet tizimini zaiflashtirishi va terining holatiga salbiy taʼsir koʻrsatishi mumkin.

Alkogol

Birinchi sabab: alkogol tanadan maksimal suyuqlikni chiqaradi. Teri quriydi, erta ajinlar paydo boʻladi.

Ikkinchisi: suyuqlikni organizmidan chiqarib, alkogol uni periferik tomirlarida ushlab qolinadi. Bu yuzning terisida, ayniqsa kapillyarlarning kengayishi bilan bogʻliq.

Uchinchisi: alkogol tarkibida koʻp miqdorda shakar mavjud. Quruq vino ham tavsiya etilmaydi.

Toʻrtinchisi: yuqorida aytilgan uchta sababning ketma-ketligi tufayli terining immuniteti keskin pasayadi.

Asosiy mavzular